Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 86,80g | Kolh.: 225,54g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Ржаные, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Чай с Сахаром. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Paul Круассан Классический. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Bowling - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|