Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 96,85g | Prot: 69,48g | Kolh.: 212,32g.
Frukost: Thé Earl Grey, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Flocons d'Avoine, Lait d'avoine, Oeuf, Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Framboises. Lunch: Delisse Liégeois Chocolat, Pom'lisse Purée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Saint Eloi Julienne de Légumes Surgelé. Middag: McDonald's Frites (Grande), McDonald's McFirst Bœuf. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Madeleine. mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Plate-forme vibrante - 10 minuter, Körning - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|