Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 97,01g | Prot: 125,00g | Kolh.: 40,40g.
Frukost: Munakas tai Munakokkeli, Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Middag: Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Annat: Raejuusto (Rasvaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|