Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2014
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2014:
|
1312 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 139,14g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg White , Egg, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cara Mia Marinated Artichoke Hearts. Middag: chicken sea Pink Salmon less salt, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cara Mia Marinated Artichoke Hearts. Snacks/Annat: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Tilapia Fillets, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wegmans Baby Spinach, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|