Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 106,23g | Kolh.: 194,71g.
Frukost: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sogliola, La Molisana Pasta Integrale , Pesto. Middag: Fruttitali Fettine di Mela Essiccate, Banana, Prosciutto Tagliato a Dadini, Bonduelle Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Snacks/Annat: Kinder Fetta al Latte. mer...
|
|
127 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|