Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 67,37g | Kolh.: 84,15g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Annat: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сахар, Форель, SPAR Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|