Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 81,07g | Kolh.: 180,88g.
Lunch: Mayora Teh Pucuk Harum, Bamboe Bumbu Balado, Hati Ayam, Ampela, Usus Ayam, Yakult Yakult, Jeruk, Pepaya, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Udang Rebon, Telur Rebus, Sawi Dimasak, Tahu Kukus, Sawi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Maicih Keripik. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|