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So! Hab gestern echt mit mir gekämpft und hätte gerne egal was gegessen, aber ich bin stark geblieben. Und geduldig. Geduld ist hier die wichtigste Zutat!
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72,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1926 kcal
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Fett: 49,87g | Prot: 133,64g | Kolh.: 234,89g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Nudeln mit Soße und Ei. Middag: Himbeersaft, Magerquark, Gouda, Gekochtes Ei, Kassler. Snacks/Annat: Gut & Günstig Reiswaffeln, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. mer...
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2152 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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 Kommentarer
👍 das hast du schön gesagt 👋 guten Morgen 🤗🌸💚
25 maj 21 av medlem: sjw*
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... und da ist er wieder, der blaue Balken - Whoohoo 🥳🎉🎊
26 maj 21 av medlem: Ramisa1
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Gut gemacht 👍...aber ich denke es wird ein steter Kampf bleiben !
26 maj 21 av medlem: buecherwurm_02
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26 maj 21 av medlem: Angela☆☆
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🤗 die Belohnung für deine Standfestigkeit hast du dir durch das Wiegen sooo verdient 😊
26 maj 21 av medlem: bibi 58
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26 maj 21 av medlem: Multigirl80
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26 maj 21 av medlem: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch!
Du bist eine starke Frau. Alle Achtung!
26 maj 21 av medlem: Schulte.Wtal
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Danke, danke! Ich hoffe dieses Mal sabotiere ich mich nicht wieder selbst
26 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Ach Multigirl -seit 2017 geht Dein Gewicht kontinuierlich abwärts.
Mit rund 75 kg hast du eine super Figur. Du wirst in Zukunft bestimmt immer rechtzeitig die Notbremse ziehen.
26 maj 21 av medlem: Schulte.Wtal
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Naja nicht seit 2017, da hab ich nochmal von 105 auf 119 aufgestockt bevor es endgültig KLICK! gemacht hat. Aber ich versteh schon was du meinst, danke
26 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Super!!!! Du bist wirklich tapfer! Und nein, du sabotierst dich nicht, den Du denkst inzwischen in wachsamen Strukturen. Das geht tief!!
Als ich neulich (nüchtern zur OP, die dauerte 2 Stunden statt 20 min) aus der Narkose aufwachte, brachten sie mir Tee und Butterkekse. Mein erster Gedanke, noch halb im Dämmer: Das ist doch blöd. Vormittags esse ich keine Kekse!
26 maj 21 av medlem: soku75
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Butterkekse? 🤮. Aber jeder Keks mit Schokolade geht zu jeder Tageszeit 😉😋
26 maj 21 av medlem: Multigirl80
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Gut gemacht, bin stolz auf dich 🥰🌹🌹🌹
26 maj 21 av medlem: Shiva1705
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Multigirl80 's vikthistorik
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