Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 80,29g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Frischkäse Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Frico Gouda Jung, Wassermelone, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lunch: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Iglo Spinat mit Alpro, Dr. Oetker Crème Légère, Salat, Nudeln (Gekocht). Middag: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, I'am High Protein Sandwich, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. Snacks/Annat: Lambertz Limonaie, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Sweet Smile Salmiakbälle, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|