Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 118,86g | Prot: 119,82g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Сливочное Масло, Дружба Плавленный Сырок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Курица Вареная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Окрошка Овощная. Middag: Кефир 2,5%, Sport Nutrition Гейнер, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Sport Nutrition Гейнер, Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|