Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 109,10g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Clara de Ovo, Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Fortaleza Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brasfrut Polpa de Maracujá, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Maçã, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|