Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2011
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2011:
|
2580 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 90,77g | Kolh.: 219,20g.
Frukost: White Table Wine, Irish Cream Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Philly Cheesesteak Sub (Regular). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits, Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, White Table Wine. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anointess 's vikthistorik
|