|
😭😭😭😭😭😭 knp trun apa 3000 kalori kurang
|
44,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3541 kcal
|
Fett: 142,34g | Prot: 185,93g | Kolh.: 385,13g.
Frukost: Putih Telur Matang, Cimory Fresh Milk Almond, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Lunch: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Martabak Manis, Martabak Manis, Wortel Dimasak, Udang Rebon, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Manis, Melon, Nanas, Tomat Ceri, Jambu Kristal, Sunpride Pisang Single, Cimory Fresh Milk Almond, Morin Selai Kacang, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
hajar breee 4000 kalori masa kalah ama opa2 @aming🤣🤣
25 maj 21 av medlem: arsoe
|
Arsoe@masalahnya kantong menangis hehehehge.
25 maj 21 av medlem: arianinia321
|
Loena@iya nie bikin kepikiran aja hari ini sampe 2 minggu kedepan makan dikalori 3300 naik atau tetap semoga naik
25 maj 21 av medlem: arianinia321
|
|
arianinia321 's vikthistorik
|