Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 85,31g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Ikan Layang, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Annat: Jagung Rebus, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|