Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 164,81g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Bananas , Broccoli , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Lunch: Coles Light Greek Style Yoghurt, Woolworths Lean Pork Mince, Cooked Broccoli (from Fresh), Moira Mac's Premium Turkey Breast. Middag: Moira Mac's Premium Turkey Breast, Egg (Whole) , Mykuali Penang White Curry Noodles, Broccoli . Snacks/Annat: Smith's Salt & Vinegar Chips, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|