Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 111,34g | Kolh.: 141,06g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Хлеб. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Каша Пшенная, BeFit Овощной Суп с Фасолью . Middag: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Картошка Тушеная, Капуста, Винегрет без Масла, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
solomonowa_krsk 's vikthistorik
|