Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
105,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 108,71g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Tic Tac Tic Tac, Heineken 0.0 Beer, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|