Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
30,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
428 kcal
|
Fett: 4,27g | Prot: 7,28g | Kolh.: 92,99g.
Frukost: Antaka Bumbu Rasa Balado, ABC Kecap Manis, Sawi Putih. Lunch: Kobe Bumbu Bakar Pedas, ABC Saus Sambal , Pepaya, Milna Biskuit Bayi. mer...
|
|
942 kcal
|
Träning:
pekerjaan rumah - 5 timmar, Cardio - 31 minuter, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Zninalia°•° 's vikthistorik
|