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início da oxi 10
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74,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1089 kcal
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Fett: 46,45g | Prot: 91,23g | Kolh.: 75,32g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Café (Infusão). Lunch: Macarrão com Molho de Carne. Middag: Ovo, Tomates, Cebolas, Alface. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Marilan Magic Toast Light, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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