Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 115,91g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Пекарня Марии Печенье Сдобное К Чаю, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Middag: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Финиковый Сироп, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|