Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 17,57g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Donuts Cobertos com Chocolate. Lunch: Batata Inglesa, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Cenouras. Middag: Vono Sopa Individual Caldo Verde, Nestlé Negresco. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piá Iogurte Lac Morango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lacta Bis (7g), Maçã. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Apple Health - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|