Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 49,86g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Wise Foods Crunchy Cheez Doodles, Magnolia Bakery Banana Pudding (Small). mer...
|
|
3474 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 14 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|