Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 155,71g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Голландский , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Гречка. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пекинская Капуста, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|