Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 166,46g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо, Милково Сыр Российский , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Плов с Курицей. Middag: Салат из свежих овощей, Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Chikalab Chika Sport с Кешью , Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Клубника, Костровок Брусничный Соус, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|