Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 120,54g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Monster Black Monster Energy Ultra, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Вкуснотеево Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliya2121 's vikthistorik
|