Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 119,71g | Prot: 81,85g | Kolh.: 235,56g.
Frukost: Orangen, Nöm Vollmilch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: Radieschen, Desira Skyr Natur, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Middag: Avocado, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Landfrisch Streichgenuss, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|