|
BF: 18.2 % | BM: 40.8%
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 237,77g | Kolh.: 236,75g.
Frukost: Decò Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Calvé Senape, Flora Riso Integrale, Pollo Italiano Petto di Pollo. Middag: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Pollo Italiano Petto di Pollo, Salmon. Snacks/Annat: Egg White, Esselunga Uova, Egg White, Esselunga Uova, Grandi Riso Riso Basmati. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|