Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 74,23g | Kolh.: 260,94g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Berocca Berocca. Lunch: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Ryvita Original Rye Crispbread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Ambrosia Rice Pudding, Carrots , Cauliflower , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Waitrose Essential Pork Chops. Snacks/Annat: Cathedral City Cheddar Cheese. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|