Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 116,96g | Prot: 210,32g | Kolh.: 227,79g.
Frukost: От Палыча Пирожное Малиновое (Комбинированное), Bonduelle Огурцы Маринованные, Клубника, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная Тельнов, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная Тельнов. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Мёд, Maxler Golden Bar Double Chocolate, Батончик Мультибар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|