Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 116,54g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная. Middag: Epica Йогурт Банан-Злаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Банан, Дымов Карпаччо из Курицы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|