Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 82,60g | Kolh.: 96,60g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Помидоры Черри, Самокат Творог 5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Манго. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Шпинат, Соль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Middag: Be True Смузи Манго-Морковь , Бастурма. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, ВкусВилл Манго, Яблоко. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhasun84 's vikthistorik
|