Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 118,13g | Prot: 65,92g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сервелат. Lunch: Обычные Блины, Мясновъ Медовик, Мясновъ Бургер из Мраморной Говядины . Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|