Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 143,92g | Kolh.: 39,85g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяные Отруби. Middag: Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Rosso Миндаль . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|