Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 60,64g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: リンゴ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, 奇跡のおから, ダノン オイコス パッションフルーツ, バナナ. Lunch: おからサラダ, プチトマト, プリマハム ロースハム 糖質ゼロ, 大根, 赤キャベツ, おからサラダ. Middag: 大豆ミートカレー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 奇跡のおから. Snacks/Annat: ブラウニー, プロテインブラウニー, プロテインブラウニー, ブラウニー. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yukitty121 's vikthistorik
|