Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 47,09g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Блины на Молоке, Овсянка Запаренная, Кофе. Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Спагетти. Middag: Замороженная Вишня, Яблоки, Елховская Марка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Челны Хлеб Баурсак. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|