|
naik 3 kg setelah 3 bulan makan loss, back to diet!
|
100,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 26,60g | Kolh.: 66,24g.
Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|