Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 39,34g | Kolh.: 145,37g.
Middag: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger Frozen Chicken Breast, Strawberries, Apples, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Snacks/Annat: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Simple Truth Yogurt Covered Raisins, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Fiber One 70 Calories Brownie, Simple Truth Freeze-Dried Strawberries in Milk Chocolate, Kroger Snack Medleys, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|