Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 113,09g | Kolh.: 268,55g.
Frukost: Maçã, Leite (Leite Integral), Natural Life Granola Tradicional. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Sadia Picanha Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Tabule. Middag: Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Sakura Shoyu Light, Temaki de Salmão, Mexerica. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|