|
Boa noite!
Hoje apareci só a noite pra registrar o peso pois estou em jejum e só vou comer mais tarde
Aquela engordadinha normal no final de semana mas vamos que vamos para recuperar 💪🏻
|
50,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
349 kcal
|
Fett: 6,87g | Prot: 10,39g | Kolh.: 62,66g.
Middag: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata. Snacks/Annat: Vale D'ouro Biscoito Polvilho Light. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|