Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 47,52g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Кофе, Красные Яблоки, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца, Биокор Масло Льняное "Царевщино". Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Кофе, Магнит Банан, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, МЖК Горчица Столичная Русская, Пятерочка Яйца. Snacks/Annat: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Чай. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|