Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 64,17g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur. Lunch: ABC Saus Tiram, Telur, Dada Ayam, Minyak Wijen, Golden Farm Mixed Vegetables, Quaker Instant Oatmeal Grain. Middag: ABC Saus Tiram, Tempe, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak . Snacks/Annat: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|