Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 90,10g | Prot: 130,18g | Kolh.: 229,82g.
Frukost: Eggo Original Waffles, Maple Syrup , Christie Maple Leaf, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Lunch: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Baked or Broiled Haddock, Baby Cut Miniatures Carrots, Light Ranch Veggie Dip, Celery, Kirkland Signature Mixed Nuts. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain, Oranges , Original Cheerios, 1% Fat Milk, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|