Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 56,35g | Kolh.: 9,92g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Lunch: Shrimp, Cucumber (Peeled), Butter (Salted). Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Broccoli, Butter (Salted). mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 maj 21 av medlem: HeBrewZ
|
you're hard work is really showing congrats
24 maj 21 av medlem: ridemariel
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|