|
Peso atual: 98.6 kg
IMC atual: 34.52
Massa gorda: 34.01 kg - 34.50%
Massa Magra: 65.58 kg - 65.50%
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 79,54g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Alface, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabrielPSilva 's vikthistorik
|