Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 86,38g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Kraft Cheez Whiz, Butter , Natural Bakery Russian Rye Bread. Middag: Tomatoes, Wild Boar Meat , Kraft Thousand Island Dressing, Steak, Flour Tortillas . mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|