Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 81,51g | Kolh.: 55,64g.
Frukost: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Flavorite Hamburger Bun. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Raw Vegetable, Kemps Cottage Cheese with Chives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Vizzy Hard Seltzer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|