Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 86,26g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Lunch: Коломчаночка Помадка Шоколадная, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный. Middag: Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|