Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
1605 kcal
|
Fett: 132,53g | Prot: 82,61g | Kolh.: 24,66g.
Frukost: Butter (Salted), Whipping Cream, Boiled Egg, President's Choice Blue Menu Angus Beef Meatballs, Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder), LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw. Lunch: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Beef Steak. Snacks/Annat: Tea India cardamom chai, Unsalted Butter Stick, Whipping Cream, Nestle Pure Life Purified Water, Fat BomB. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
You lost more weight? You are rocking and rolling Jenn! I am going to have to make some of those fat bombs if they do this! Send me that recipe via message, okay? :)
23 jan 14 av medlem: Mom2Boxers
|
Mom, it was good to see the scale move for sure! I've been in a stall for quite some time.
23 jan 14 av medlem: JennBuck61
|
Oh ... and I will send you the recipe via message today :)
23 jan 14 av medlem: JennBuck61
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|