Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 47,30g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Novus Сырники, Чай с Сахаром. Middag: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вода из под Крана. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|