Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 137,74g | Prot: 125,37g | Kolh.: 236,07g.
Frukost: AH Watermeloen, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Halfvolle Melk, AH Kokosmelk. Middag: Dr. Oetker Wolkentoetje Chocolade, Suiker, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Sperziebonen, Olijfolie, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Annat: AH Zalmrolletjes met Roomkaas, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Jumbo Slagers Achterham, Jumbo Hazelnoot Pasta, Plus Casino Wit, Pecannoten, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Kesbeke Amsterdamse Uien , Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gekookt Ei, Tafelwijn. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 58 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Sittande - 14 timmar, Vila - 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|